На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Birdy Magazine

1 224 подписчика

Побежали!

Наверное, вы удивитесь, но золотая осень, пусть даже немного дождливая и прохладная — идеальное время для того, чтобы начать бегать. Именно сегодня вы рискуете впитать в себя последнее тепло, насладившись невероятными красками золотой осени и почувствовать ее запахи и тишину. Ну а в остальном это ничуть не хуже ранней весны и середины лета, и уж тем более, зимы.

Короче говоря, дочитайте наши убедительные доводы в пользу этого древнейшего вида спорта и скорей в парк!

Легкий способ проветрить голову
Пробежка — один из самых простых способов вытряхнуть из головы весь хлам, накопившийся в течение дня, насладиться тишиной леса и пением птиц, успокоиться и побыть наедине с собой.
При достаточно мягкой нагрузке, тренировку получает большинство групп мышц
При этом бег — это отличная тренировка для сердечно-сосудистой системы, а также закалка дл ...

 

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх